Değer Belirleme Süreci: 13 Soruyla Değerler Hiyerarşiniz
Dr. John Demartini'nin 13 sorulu Değer Belirleme Süreci ile gerçek değerler hiyerarşinizi keşfedin. İstanbul'da yüz yüze veya online.
Not: Demartini Yöntemi bir psikoterapi veya tıbbi tedavi değildir ve klinik bir tanının (ör. depresyon, travma bozukluğu, bağımlılık) tedavisinin yerine geçmez. Bu tür durumlarda ilgili sağlık uzmanına başvurulmalıdır; yöntem yalnızca tamamlayıcı bir farkındalık aracı olarak kullanılabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Değer Belirleme Süreci nedir?
Dr. John Demartini'nin geliştirdiği, 13 reflektif soru üzerinden kişinin gerçek değer hiyerarşisini ortaya çıkaran süreçtir. Sosyal ideallerden bağımsız, davranışla doğrulanan içsel öncelik haritanızı gösterir ve Demartini Yöntemi'nin temelini oluşturur.
13 soru neyi ölçer?
Sorular; alanınızı nasıl doldurduğunuz, zamanınızı ve enerjinizi neye harcadığınız, neyi düşünüp neyi hayal ettiğiniz, neyden konuşmaktan keyif aldığınız gibi gözlemlenebilir davranış kanıtlarına bakar. Amaç "olmak istediğiniz" değil, "gerçekte olduğunuz" değer sıralamasını ortaya çıkarmaktır.
Değerler hiyerarşisi günlük hayatta ne işe yarar?
Yüksek değerlerinizle uyumlu hedeflerde motivasyon ve süreklilik doğal olarak yükselir; düşük değerlerinize ait alanlarda kendinizi suçlamak yerine delege etme/yeniden çerçeveleme stratejileri kurabilirsiniz. Kariyer, ilişki ve öncelik kararlarında pusula işlevi görür.
Değer belirleme çalışması nasıl yapılır?
Birebir seansta kolaylaştırıcı eşliğinde 13 soru üzerinden çalışılır; yanıtlar davranış kanıtlarıyla test edilir ve hiyerarşi netleştirilir. İstanbul Tarabya'da yüz yüze veya online yapılabilir.
Bu bir kişilik testi mi?
Hayır. Anket/tip testi değildir; kendi davranış kanıtlarınız üzerinden yürüyen reflektif bir sorgulama sürecidir. Sonuç bir "tip" etiketi değil, size özgü sıralı bir değerler hiyerarşisidir.